Reformer
Stärke mit Leichtigkeit.
Präzision, Kontrolle und fließende Kraft.
Im Reformer-Training triffst du auf Bewegung, die deinen Körper stärkt und deinen Geist fokussiert. Jede Einheit kombiniert Achtsamkeit, Stabilität und Länge – für spürbare Stärke von innen heraus.
Bewusst geführt, individuell anpassbar und immer im Flow.
PILATES MATTE
Bewusste Bewegung. Innere Klarheit.
Auf der Matte lernst du, deinen Körper gezielt zu aktivieren, Spannung und Leichtigkeit in Balance zu bringen. Mit jeder Übung entsteht Verbindung – zwischen Atmung, Kraft und Fokus.
Ein Training, das zentriert, stärkt und Raum für Ruhe schafft.
YOGA
Bewegung, die nährt.
Yoga bei NOUR lädt dich ein, in die Tiefe zu gehen – körperlich und mental.
Fließende Sequenzen verbinden Kraft und Weichheit, Bewegung und Stille.
Ein Raum, um loszulassen, Energie zu sammeln und dich genährt zu fühlen – von innen heraus.
BARRE
Fließende Kraft. Elegante Energie
Barre vereint die Präzision des Pilates mit der Leichtigkeit des Tanzes. Kräftigende Sequenzen an der Stange aktivieren tiefe Muskelgruppen und fördern Haltung, Balance und Ausdauer.
Ein dynamisches Training, das Energie weckt und deinen Körper formt – sanft, rhythmisch und voller Ausdruck.
